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QUICHE DE SARDINAS

 
Hola a tod@s,mirad,hoy os traigo una quiche de sardinas,
la podemos preparar con antelacion,y reservarla en la nevera bien tapada con film,y tomarla fresquita,o simplemente darle un poco de calor en el horno cuando la sirvamos.
 
 
 INGREDIENTES:
 
*1 lamina de hojaldre
*1 cebolla mediana
*1 pimiento verde mediano
*1 lata de atun
*aceite de oliva y el aceite del atun
*queso parmesano(2 cucharadas de las de sopa)
*sal
*ajo en polvo(solo una pizca)
*100ml de nata liquida
*perejil fresco(lo picaremos)
*1 lata de SARDINAS en tomate(solo añadiremos la sardina)
 
 
 Encendemos en horno,200º.
 
Colocaremos la lamina de hojaldre en un molde para horno con papel vegetal,reservamos,
en una sarten pondremos hacer con un chorro de aceite de oliva mas el aceite de la lata de atun la cebolla y el pimiento verde en rodajas,añadimos sal,cuando este,añadimos ajo en polvo,el atun,y el perejil fresco picado,movemos,y incorporamos la nata liquida mas el queso parmesano,mezclamos todo bien,
retiramos del fuego y repartimos bien encima de la masa,lo introducimos en el horno durante 15/20 minutos,aprox.
Pasado este tiempo ya estara lista para comer.
 
 
 
 
 
Que os ha parecido la receta?,en casa gusta mucho,a demas sirve como comida y cena,las quiches son fantasticas...
Nos vemos en la proxima entrada!!


BESOS
 

13 comentarios:

  1. Estupenda, en casa triunfan las quiches!!!!!!!!! aunque nunca la he hecho de sardianas.
    Besinos

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    1. Esta muy buena,las sardinas le dan un sabor rico,rico!
      Besitos

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  2. Muy rico y original, nunca la probe con sardinas me gusta la idea besitos

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    1. Si,original lo es,y rica lo esta 100%,si te animas a probarla de hacer ya me cuentas Inma:-)
      Besitos guapa

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  3. Muy rico y nutritivo con omega 3, me gusta y tengo que hacerlo.
    Bss
    ¡¡Mmm qué delicia!!

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    1. Hola Ana,toda tuya la receta,veras que rica que esta con las sardinas:-)
      Besitos

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  4. Muy rico!! No las he comido nunca con sardinas, pero se ven superricas!!

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    1. Muchas gracias guapa:-),esta muy buena!
      Besitos

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  5. Que rico, estaria sabrosisimo!! te quedo de cine, una quiche estupenda y es que yo soy super fan de ellas..Besss

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    1. Yo desde que las descubri,en casa son un total acierto,y esta es un acierto mas:-),las sardinas le dan un toque diferente,esta de muerte:-)!!!
      Besitos guapa

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  6. Una idea estupenda para esta quiche Miriam. Besillos guapa.

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  7. super fácil y con estos ingredientes super-sabrosa.

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  8. Holaaa, a mi también me gustan mucho las quichés y fíjate que nunca las había hecho en casa y tenía unas ganas tremendas. Tu has utilizado hojaldre en vez de masa quebrada, pues también tiene que quedar buenísima. Y con sardinas deliciosa, me ha encantado.
    Un besooo

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